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舞云间华翎全能舞蹈培训，学舞蹈对一个人的改变 |
| 发布时间：2020-10-23 访问人数：794 |
跳舞对人体的好处很多： 1、跳舞是一种很好的有氧运动，无论对于成年人、儿童和老年人，经常从事有氧运动都是一种很好的锻炼身体，增加身体的新陈代谢速率的一种方式和方法。 2、经常跳舞还能够增强人体的肺活量，增强心肺功能，所以对于一些例如慢性心血管疾病的预防有一定的好的效果。 3、经常跳舞还能够提高身体的柔韧性，舒展各个部位身体关节，能够有效预防因关节粘连而导致的关节炎等情况发生。 4、经常跳舞还能够舒筋活络，能够让一些例如阿尔茨海默病的患病率显著下降。
5、经常跳舞还能够锻炼手眼协调，能够起到例如活化脑细胞等作用功效。
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