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木渎钢管舞培训:钢管舞的由来
发布时间:2014-10-10 访问人数:1070

钢管舞,英文叫法pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2012年12月,钢管舞改名为“缘杆”,将作为竞技项目代名词。
其实,钢管舞也是一种全身得到锻炼的运动,但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。

木渎艾菲尔华翎钢管舞学校成立于2014年10月18日,苏州木渎一家专业钢管舞培训学校!主要开设:固定-旋转钢管舞·酒吧领舞·爵士舞·包厢艳秀·肚皮舞·瑜伽
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